Mindfulness 
Respirando para a Vida

Aprenda a controlar o sua mente através da respiração para ter uma vida muito mais feliz

Aprenda a controlar sua mente e seus pensamentos com 10 exercícios de Meditação guiada através da meditação Guiada

Aprenda a controlar seus pensamentos e conquiste uma vida melhor, plena e feliz através da Meditação Guiada.

Com Mindfulness, Respirando para a vida, você vai aprender:

Controlar sua mente através da respiração para ter uma vida muito mais feliz;

Controlar seus pensamentos através Meditação Guiada e conquistar melhor qualidade de vida; e mais:

• Reduzir ansiedade;

• Combater depressão;

• Aumentar seu autocontrole;

• Ampliar atenção focal, concentração, memorização e resgate de memórias;

• Além de ressignificar a autoimagem corporal.